Крафтовое пиво на кето: можно ли пить?

Часто содержит больше углеводов, чем кажется.

Углеводы на 100 мл

≈ 6.2 г / 100 мл

Подходит на кето?

Лучше избегать

Как вписать в кето

Лучше оставить как редкое исключение.

Предупреждение 18+

Алкоголь вреден для здоровья. Только для взрослых 18+. Не употребляйте при беременности, несовместимых лекарствах, перед вождением и в любых ситуациях, где алкоголь противопоказан.

Мини-калькулятор

Меняйте объём и сразу смотрите, сколько углеводов и калорий даёт выбранный алкоголь.

ОбъёмЕдиницыЛимит углеводов

Подходит на кето?

С осторожностью

По текущей порции уже стоит внимательно смотреть на объём и остаток дневного лимита.

Помните: даже низкоуглеводный алкоголь всё равно может помешать кетозу.

Углеводы

9,3 г

Нагрузка

10,5

Калории

78 ккал

По лимиту

323 мл

Калькулятор алкоголя

Если хотите сравнить этот напиток с другими вариантами, откройте полный калькулятор кето-алкоголя.

Открыть калькулятор

Варианты порции

330 мл

20.5 г углеводов, 172 ккал

500 мл

31.0 г углеводов, 260 ккал

568 мл

35.2 г углеводов, 295 ккал

Можно ли на кето

• Лучше оставить как редкое исключение.
• Самая простая версия напитка обычно с меньшим количеством углеводов, чем у сладких и смешанных вариантов.

Когда лучше не стоит

• Не стоит оценивать алкоголь только по углеводам.
• Сладкие миксы и большие порции быстро увеличивают углеводы.

Как улучшить выбор

• Берите порцию поменьше.
• По возможности выбирайте более сухую и менее сладкую версию.

Альтернативы

Сухое красное вино

Сухое белое вино

Шампанское брют

Раздел кето-алкоголя

Вернитесь в общий раздел, если хотите посмотреть другие виды алкоголя и сравнить их между собой.

Вернуться к алкоголю

Смотрите также кето-напитки

Если хотите сравнить алкоголь с кофе, чаем, газировкой и другими напитками на кето, откройте общий раздел напитков.

Перейти к напиткам

FAQ

Подходит ли крафтовое пиво для кето?

Обычно это не лучший выбор, если вы хотите держать углеводы низко и кетоз стабильнее.

Почему крафтовое пиво всё равно может мешать кетозу, даже если углеводов мало?

Потому что сам алкоголь может временно тормозить кетоз и ухудшать контроль аппетита.