Пина Колада на кето: можно ли пить?
Очень высокая углеводная нагрузка за счёт сладких добавок.
Углеводы на 100 мл
≈ 14 г / 100 мл
Подходит на кето?
Лучше избегать
Как вписать в кето
Лучше оставить как редкое исключение.
Предупреждение 18+
Алкоголь вреден для здоровья. Только для взрослых 18+. Не употребляйте при беременности, несовместимых лекарствах, перед вождением и в любых ситуациях, где алкоголь противопоказан.
Мини-калькулятор
Меняйте объём и сразу смотрите, сколько углеводов и калорий даёт выбранный алкоголь.
Подходит на кето?
Лучше избегатьПо текущей порции такой вариант уже слишком легко мешает кетозу.
Помните: даже низкоуглеводный алкоголь всё равно может помешать кетозу.
Углеводы
21,0 г
Нагрузка
18,0
Калории
261 ккал
По лимиту
143 мл
Калькулятор алкоголя
Если хотите сравнить этот напиток с другими вариантами, откройте полный калькулятор кето-алкоголя.
Варианты порции
100 мл
14.0 г углеводов, 174 ккал
200 мл
28.0 г углеводов, 348 ккал
300 мл
42.0 г углеводов, 522 ккал
Можно ли на кето
- • Лучше оставить как редкое исключение.
- • Самая простая версия напитка обычно с меньшим количеством углеводов, чем у сладких и смешанных вариантов.
Когда лучше не стоит
- • Не стоит оценивать алкоголь только по углеводам.
- • Сладкие миксы и большие порции быстро увеличивают углеводы.
Как улучшить выбор
- • Берите порцию поменьше.
- • По возможности выбирайте более сухую и менее сладкую версию.
Раздел кето-алкоголя
Вернитесь в общий раздел, если хотите посмотреть другие виды алкоголя и сравнить их между собой.
Вернуться к алкоголюСмотрите также кето-напитки
Если хотите сравнить алкоголь с кофе, чаем, газировкой и другими напитками на кето, откройте общий раздел напитков.
Перейти к напиткамFAQ
Подходит ли пина колада для кето?
Обычно это не лучший выбор, если вы хотите держать углеводы низко и кетоз стабильнее.
Почему пина колада всё равно может мешать кетозу, даже если углеводов мало?
Потому что сам алкоголь может временно тормозить кетоз и ухудшать контроль аппетита.
Похожие напитки
Маргарита
Лучше избегатьСодержит сахарные добавки и сиропы.
Мохито
Лучше избегатьОсновной вклад дают сладкие ингредиенты.
Виски-кола
Лучше избегатьОсновной источник углеводов здесь — сладкая кола.
Водка с соком
Лучше избегатьМного сахара из-за фруктового сока.