Джин на кето: можно ли пить?

Подходит при условии, что не смешивается со сладкими напитками.

Углеводы на 100 мл

≈ 0 г / 100 мл

Подходит на кето?

Обычно допустимо

Как вписать в кето

Обычно один из наиболее лёгких алкоголей по углеводам на кето.

Предупреждение 18+

Алкоголь вреден для здоровья. Только для взрослых 18+. Не употребляйте при беременности, несовместимых лекарствах, перед вождением и в любых ситуациях, где алкоголь противопоказан.

Мини-калькулятор

Меняйте объём и сразу смотрите, сколько углеводов и калорий даёт выбранный алкоголь.

ОбъёмЕдиницыЛимит углеводов

Подходит на кето?

Обычно допустимо

По текущей порции это ещё выглядит как один из более лёгких вариантов по углеводам.

Помните: даже низкоуглеводный алкоголь всё равно может помешать кетозу.

Углеводы

0,0 г

Нагрузка

1,5

Калории

395 ккал

По лимиту

По углеводам жёсткого лимита нет

Калькулятор алкоголя

Если хотите сравнить этот напиток с другими вариантами, откройте полный калькулятор кето-алкоголя.

Открыть калькулятор

Варианты порции

50 мл

0.0 г углеводов, 132 ккал

100 мл

0.0 г углеводов, 263 ккал

150 мл

0.0 г углеводов, 395 ккал

Можно ли на кето

• Обычно один из наиболее лёгких алкоголей по углеводам на кето.
• Самая простая версия напитка обычно с меньшим количеством углеводов, чем у сладких и смешанных вариантов.

Когда лучше не стоит

• Не стоит оценивать алкоголь только по углеводам.
• Сладкие миксы и большие порции быстро увеличивают углеводы.

Как улучшить выбор

• Берите порцию поменьше.
• По возможности выбирайте более сухую и менее сладкую версию.

Альтернативы

Водка

Виски

Ром

Раздел кето-алкоголя

Вернитесь в общий раздел, если хотите посмотреть другие виды алкоголя и сравнить их между собой.

Вернуться к алкоголю

Смотрите также кето-напитки

Если хотите сравнить алкоголь с кофе, чаем, газировкой и другими напитками на кето, откройте общий раздел напитков.

Перейти к напиткам

FAQ

Подходит ли джин для кето?

Обычно да, если держать порцию под контролем и не добавлять сладкие миксы.

Почему джин всё равно может мешать кетозу, даже если углеводов мало?

Потому что сам алкоголь может временно тормозить кетоз и ухудшать контроль аппетита.